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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
아침
흰밥,
맑은콩나물국,
온두부*돈육양념조림,
오징어젓무무침,
다시마튀각,
포기김치
아침식사
610kcal /kcal
흰밥,
버섯찌개,
소시지브로컬리플라워볶음,
온연두부*양념장,
김구이,
포기김치
아침식사
636kcal /kcal
흰밥,
북엇국,
야채스크램블에그,
열무된장나물,
일식무조림,
포기김치
아침식사
634kcal /kcal
흰밥,
들깨버섯탕,
우렁강된장,
죽순채볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
617kcal /kcal
흰밥,
소고기탕국,
메추리알곤약조림,
건파래볶음,
오이지무침,
포기김치
아침식사
627kcal /kcal
흰밥,
감자양파국,
온두부*돈육양념장,
근대나물,
김구이,
포기김치
아침식사
610kcal /kcal
흰밥,
쇠고기스프,
베이컨스크램블에그,
들깨무나물,
마늘쫑지무침,
온두부
아침식사
636kcal /kcal
점심
혼합잡곡밥,
오징어무국,
궁중탕평채,
근대나물,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
725kcal /kcal
혼합잡곡밥,
냉이콩나물된장국,
생선커틀렛*탈탈소스,
마카로니콘샐러드,
오복지무침,
포기김치
점심식사
732kcal /kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
로제찜닭,
허니버터알감자,
봄동만다린샐러드*유자D,
포기김치
점심식사
728kcal /kcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
돈육김치두루치기,
온두부,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
735kcal /kcal
혼합잡곡밥,
건새우시금치된장국,
고추잡채,
도토리묵야채무침,
단호박샐러드,
포기김치
점심식사
732kcal /kcal
혼합잡곡밥,
부추계란국,
짜장라이스,
후르츠탕수육,
단무지참깨무침,
포기김치
점심식사
742kcal /kcal
혼합잡곡밥,
전주해장국,
치킨너겟*허니머스터드,
건목이부추무침,
오복지무침,
포기김치
점심식사
728kcal /kcal
저녁
혼합잡곡밥,
아욱수제비된장국,
고기완자청경채조림,
감자조림,
배추된장나물,
포기김치
저녁식사
660 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
해물찜,
양장피냉채,
깻잎지,
포기김치
저녁식사
755 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
함박스테이크조림,
감자채볶음,
상추겉절이*양념장따로,
포기김치
저녁식사
632kcal /kcal
혼합잡곡밥,
건새우시래기된장국,
마파두부,
양파링튀김*초간장,
짜사이무침,
포기김치
저녁식사
646kcal /kcal
혼합잡곡밥,
물만두국,
난자완스,
콩나물무침,
양배추적채오리엔탈무침,
포기김치
저녁식사
613kcal /kcal
혼합잡곡밥,
비지찌개,
오징어볶음,
어묵채볶음,
세발나물무침,
포기김치
저녁식사
670 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
순두부백탕,
고등어무조림,
청포묵탕평채,
양배추쌈장나물,
포기김치
저녁식사
678kcal /kcal
오전간식
두유
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
스프
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
쌍화원
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
커스타드
오후간식
크림산도
오후간식
호떡, 보리차
오후간식
참쌀선과
오후간식
찐단호박, 보리차
오후간식
떠먹는요플레
오후간식
보리과자
오후간식
기능별
식이
식이
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