백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
흰밥,
배추된장국,
오징어돈육볶음,
햄마늘쫑볶음,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
흰밥,
만두계란탕,
떡갈비조림,
호박새우젓지짐,
도시락김,
포기김치
아침식사
흰밥,
순두부찌개,
맛살계란볶음,
어묵야채볶음,
무나물,
포기김치
아침식사
흰밥,
열무된장국,
고등어무조림,
버섯야채볶음,
김자반,
포기김치
아침식사
흰밥,
유부무국,
두부두루치기,
베이컨야채볶음,
도시락김,
포기김치
아침식사
흰밥,
오징어두부국,
야채계란찜,
토란대지짐,
숙주나물,
포기김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
두부김치국,
고등어구이,
알감자조림,
부추숙주나물,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
우거지해장국,
콩나물불고기,
김말이튀김,
양배추쌈/쌈장,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
미역국,
깻잎닭갈비,
해물완자조림,
양념깻잎지,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
콩나물국,
소고기샤브샤브,
양배추/쌈장,
얼갈이멸치지짐,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
채개장,
가자미구이,
올방개묵김치무침,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
북어해장국,
돈육김치볶음,
어묵간장조림,
무생채,
멕시칸샐러드
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
버섯찌개,
고추잡채,
메추리알연근조림,
브로컬리피망볶음,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
미소국,
마파두부,
짜장,
오복지지짐,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
다시마감자국,
코다리조림,
연두부/양념장,
얼갈이지짐,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
홍합무국,
콩고기피망조림,
돈채굴소스볶음,
짠지채무침,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
청국장,
간장찜닭,
만두강정,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
미역국,
청경채해물볶음,
감자곤약조림,
가지나물,
포기김치
저녁식사
오전간식
구운계란, 보리차
오전간식
그랑쉘사과, 음료
오전간식
누룽지
오전간식
미숫가루
오전간식
한입찐빵, 음료
오전간식
한과, 음료
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
찐고구마
오후간식
찰보리빵, 음료
오후간식
감자떡, 보리차
오후간식
에이스, 커피
오후간식
호두과자
오후간식
기능별
식이
식이
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : *원산지표시*
*쌀(죽):국내산 *야채류(배추, 무우, 양배추, 양파, 시금치, 청경채, 근대, 느타리버섯, 새송이, 오이, 열무,피망, 감자,참나물,아욱, 세발나물, 봄동,미나리 등 )-국내산
*식육가공류: 돈육, 계육-국내산 *돈육:국내산 *참치캔:동원식품 *맛살:오양 *건어물:국내산 *꽁치캔:동원식품 *간장:순창간장 *된장:푸른산식품 *고추장:청목원
*코다리:러시아 *생선까스:중국산 *참조기:중국산 *배추김치:중국산 *고춧가루:중국산 *우육:수입산 *닭정육:브라질산
※ 상기 식단은 시장상황 및 물가사정에 따라 변동 될수 있으니 양해하여 주시기 바랍니다. (노인평균영양권장량: 1600kcal ~ 2000kcal, 단백질 40g ~ 50g) 장수마을
출력