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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
홍합미역국,
참치야채볶음,
어묵간장볶음,
김구이,
포기김치,
야채죽
아침식사
621/16kcal
흰밥,
두부새우젓찌개,
베이컨감자채볶음,
가쓰오무조림,
다시마튀각,
포기김치,
야채죽
아침식사
630/18kcal
흰밥,
오징어무국,
미트볼조림,
우무묵백김치,
연근조림,
포기김치,
흰죽
아침식사
625/16kcal
흰밥,
소고기탕국,
마파두부,
브로콜리초장무침,
오이지무침,
포기김치,
야채죽
아침식사
635/19kcal
흰밥,
조랭이떡국,
소시지야채볶음,
들깨무나물,
건파래볶음,
포기김치,
흰죽
아침식사
639/16kcal
흰밥,
팽이두부된장국,
돈민찌강된장,
꽈리볼어묵조림,
토란대볶음,
포기김치,
야채죽
아침식사
634/20kcal
흰밥,
감자계란국,
모듬장조림,
오복지오이지무침,
푸실리샐러드,
포기김치,
야채죽
아침식사
634/23kcal
점심
혼합잡곡밥,
어묵쑥갓국,
돈육폭찹,
오이파프리카무침,
건파래볶음,
포기김치,
브로콜리죽
점심식사
739/32kcal
혼합잡곡밥,
시금치국,
돈육폭찹,
팽이맛살스크램블,
참나물유자청무침,
포기김치,
미역죽
점심식사
732/30kcal
혼합잡곡밥,
부대찌개,
닭살바베큐볶음,
어묵잡채,
미나리무생채,
포기김치,
버섯죽
점심식사
742/32kcal
혼합잡곡밥,
콩나물김치국,
삼치엿장구이,
해물볶음우동곤약,
치커리사과무침,
포기김치,
땅콩죽
점심식사
751/30kcal
혼합잡곡밥,
팽이유부국,
단호박사태찜,
깻잎지,
양배추콘샐러드,
포기김치,
소고기야채죽
점심식사
728/29kcal
혼합잡곡밥,
육계장,
파인함박조림,
알감자조림,
토마토오이무침,
포기김치,
단호박죽
점심식사
736/32kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
방어구이,
청포김가루무침,
양상추샐러드&오렌지드레싱,
포기김치,
브로콜리죽
점심식사
730/34kcal
저녁
혼합잡곡밥,
콩나물김치국,
코다리시래기지짐,
미역줄기맛살볶음,
건파래볶음,
포기김치,
게살죽
저녁식사
673/29kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
해물동그랑땡전,
돝오이무침,
죽순채볶음,
포기김치,
계란죽
저녁식사
672/26kcal
혼합잡곡밥,
홍합살무국,
백순대볶음,
아몬드우엉채조림,
열무겉절이,
포기김치,
북어야채죽
저녁식사
635/22kcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
짜장소스,
치킨너겠&머스터드,
짜사이채무침,
옥수수죽
저녁식사
648/25kcal
혼합잡곡밥,
북어계란국,
오징어떡볶음,
보리새우마늘쫑볶음,
콩나물냉채,
포기김치,
소라죽
저녁식사
654/22kcal
혼합잡곡밥,
고추장찌개,
돈채피망볶음,
콩나물무침,
포기김치,
흑임자죽
저녁식사
667/27kcal
혼합잡곡밥,
민물새우무국,
콩고기피망조림,
시래기된장지짐,
미역초무침,
포기김치,
게살죽
저녁식사
670/25kcal
오전간식
감자떡/보리차
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
야채스프
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
복숭아음료수
오전간식
삶은계란, 보리차
오전간식
떠먹는 요거트
오전간식
오후간식
참붕어빵
오후간식
참쌀선과`
오후간식
바나나
오후간식
카스타드, 보리차
오후간식
쨈바른 식빵, 요구르트
오후간식
쿠쉬쿠쉬크랙커
오후간식
씨리얼+우유
오후간식
기능별
식이
식이
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